一个连芝士或者沙拉酱都没放的蔬菜沙拉，一份水煮牛肉，旁边放着一点不知道是什么的酱料，四个煮鸡蛋，加上两个橙子和一个苹果。 自己是不挑食，可这也太坑了吧，这不就是外国那些白皮男减脂增肌的套餐吗？ 看着旁边一眼肾虚的营养师，忍不住开口“这就是你安排的营养餐？” “是的关先生，您放心，我是从白头鹰学成归来的，对于营养把控这一块，绝对没问题！” “你平时也这么吃么？” 营养师点点头，露出自己的肱二头肌，给洪观秀了一下肌肉，看得出来，这是一个健身达人。 “那你有没有觉得，自己有时候会腰膝酸软，神疲乏力，比较容易出汗，晚上睡觉的时候，一醒来，身上就不少汗。 最重的是，你的时间变的越来越短，但想法...

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